Aman Panas-Panasan, Tanpa Kulit Terbakar Matahari

Berjemur di bawah sinar matahari memang menyehatkan bagi kulit, terutama pagi hari. Meski demikian sengatan yang terlalu terik justru akan membuat kulit kita menjadi rentan terbakar dan terasa perih.

Saat sedang asyik bermain di pinggir pantai kita mungkin tidak menyadari bahwa telah berjemur selama berjam-jam kulit terlihat memerah seperti terbakar. Rasanya sangat perih terutama saat dibilas dengan air tawar dan di gosok dengan sabun saat mandi.

Menurut American Association od Cancer Research hal ini ternyata bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan kulit. Selain kulit yang terasa perih dan terbakar, efek samping terparah lain adalah munculnya demam dan dehidarsi akibat paparan sinar matahari yang berlebihan.

Mereka mengatakan bahwa seseorang yang mengalami lima kali atau lebih sunburn atau berjemur pada usia 15-20 tahun, akan mengalami peningkatan risiko melanoma hingga 80%. Oleh sebab itu, kita sebaiknya lebih berhati-hati dalam menjaga kulit supaya hal buruk tidak terjadi pada tubuh. Untuk itu, berikut 3 cara efektif yang dapat dilakukan saat mengatasi sunburn yang berlebihan.


Dinginkan Tubuh
Tersengat sinar matahari akan menyebabkan kulit berubah warna menjadi merah dan mengalami bengkak. Kulit yang mengalami peradangan perlu didinginkan untuk mengurangi pembengkakkan dan efek perih setelahnya.

Setelah terpapar sinar matahari, ada baiknya untuk membilas tubuh dengan air dingin. Hal ini juga mampu untuk menenangkan kulit. Es yang dioleskan ke area kulit yang terbakar matahari dapat lebih menenangkan dan bisa mengurangi pembengkakkan.


Banyak Minum Air
Perbanyak meminum air untuk mendinginkan tubuh dari dalam. Berada di bawah terik matahari cukup lama akan membuat tubuh dehidrasi. Kulit akan rusak karena kehilangan banyak air, oleh sebab itu minum banyak air setelah terpapar sinar matahari adalah suatu hal yang penting.


Menjaga Kulit Lepuhan
Dalam beberapa kondisi yang buruk, terkena sengatan matahari akan membuat kulit kita melepuh dan berair. Tentunya hal ini akan sangat perih dan menyakitkan. Oleh sebab itu jagalah kebersihan dan tutuplah luka dengan perban agar lepuhan tidak pecah yang mengakibatkan infeksi. Jika rasa perih tak kunjung reda kita bisa minum obat penghilang rasa sakit untuk membantu mengurangi peradangan akibat sinar matahari.